クライミングスクール(フリークライミング、ボルダリング専門)

クライミングペース

先週末から今週にかけて、土、日、月と岩場でリードを行った。
今週、金、土、日で岩場で登る予定。

中、三日。

ちょうど真ん中の日にあたる昨日、Pump-Osaka店に登りに行ったのだが・・・

あまりの疲労と肩の痛みに驚き、アップのリードを軽く６本、ボルダー３課題で早々に帰宅した。
（クライミンぐ後の筋力トレーニングも急遽お休み（泣　）

考えてみると、９日間で７日登ることになる！
３日登ったら最低２日は休まないと、私の体はもたないんだなあ・・・

皆さんペース配分は大切にしましょうね！