北山公園 2016⑦
2016-02-12
2016/02/11(木)
とても良い天気のなか、二人揃って自転車初の北山公園。
嫁さんにも激坂アプローチを体験してもらえて良かった。
４５分の走行のうちラスト１５分が激坂。
これを喜んでいる嫁さんが素敵、曰く、
「めっちゃいい運動になる〜！」
同感。
日なたでランチ後は、アップエリアでノーハンドスラブ。
５年前、彼女の初めての講習で足置き練習を行った岩。
すっかり、バランス感覚を失っていた彼女は何度も何度もトライ。
ついつい、手を着いてしまう。
２０回以上繰り返し、繰り返し・・・
感覚ってとても大事。
たしかに脚力は要るけれど、数十分で強くなるはずもない。
どこに力をいれ、どこでバランスをとるか。要は神経系のトレーニング。
すると、見事にノーハンドで登れるようになっていた。
コツコツ、コツコツが大切。
そしたら、最後に行ったエリアの初級スラブもフレーク無しで一撃！
バランス感覚を整えるには最高のトレーニグになったようです。
それにしても、初級スラブの出だしが異様に簡単になっているのは誰かが・・・？？？
あんまり詮索したくないですなあ・・・
