School Report

2018/07/11(水)三度の雨天延期を経て、やっとTちゃんのアウトドアスクールを行う事が出来ました！暑さのせいか、他にクライマーはおらず貸切！この日はSさんの仕事の都合もよく、二人で暑い烏帽子岩を堪能してもらいました。(前日の下見の時は...

2018/07/05(木)初回は大雨の為開催も危ぶまれましたが、無事に全員参加いただきました。３月から早いもので、４ヶ月経過したのでそろそろギアを上げてみましょう。たっぷり登ってもらったら、なんだか強くなりそうな気がしてきたんではないでしょ...

2018/06/26(火)３週間ぶりにNさんが参加して久々に３人揃ったところで最終回。アップのボルダーからリード、そして打ち上げ。それぞれのバランス、足位置、手順がバラエティに富んでいて良いなあと感じました。打ち上げでお話させてもらった、「...

2018/06/21(木)今回はノーテーマ。最初の３０分はIさんだけでしたので、僕と二人でボルダリング。足上げ、スタンスの使い方で安定感が変化する。難しい課題、易しい課題を交互に登って安定感を刷り込む。Yさんが途中参加してからはリードクライ...

2018/06/14(木)久々の六甲堡塁岩でのアウトドアスクール。梅雨と言うのによく晴れて朝は肌寒いほどのキリッとした空気。昼からは曇り空となり、暑すぎず寒すぎずのベストコンディション。岩場には誰もおらず、心地良い景色を眺めながらなんだか贅...

2018/06/12(火)３２期も残すところ３回。この日はNさん欠席の為２名での講習。テーマはロックオフトレーニングからのムーブ練習となりました。ロックオフっていうと、ホールドを掴む寸前に静止して３〜５秒キープしながら登ってゆくトレーニング...

2018/06/04(月)今回も持久力をテーマに考えていましたが、最初に楽な姿勢をみんなで探ってお互いのポジションを見たり、自分で確認してみたり、深い息づかいを心掛けてゆっくり登る事を意識してもらいました。テーマは後付けで、”リラックス”で...

2018/05/29(火)今回のテーマは持久力。３０期に続いて二回目。基本的に長く登り続ける事で、レスティング、ポジショニングを無意識に整えながら力もつけていってもらえますね。目指すのは歩くように考える事無く登る。Iさんはクライムダウンを本...

2018/05/22(火)第三回は、Iさんの娘さんのMちゃんが飛び入り参加してくれました。BBFは三年振りですかね？今回のテーマはクリップ！リードクライミングにおける、ロープをクイックドローに掛ける動作ですね。見事に４人共不自然な掛け方をさ...

2018/05/15(火)この日のテーマは30期に引き続き、ポジショニングからのムーブポジショニングと言っても、何をどうすれば良いのか難しいものです。自分がリラックスして楽な体勢。そこから最も少ない力で次のホールドやスタンスに移る動きが最適...

2018/05/08(火)ステップアップ３２期Iさん、Yさん、Nさんの三人で始まりました。ゴールデンウイークを挟み二週間ぶりでしたが、三人共元気そうでなによりです。今回のテーマはレスト。短いボルダーでは殆ど必要としませんが、ロープクライミン...

2018/04/21(土)久々に烏帽子岩にてアウトドアスクール。混んでいると噂は聞いていたが、この日はガラガラにすいていた。暑い日差しの中、木陰のエリアで快適なクライミング。若い幼稚園の先生方のクライミング体験会でしたが、皆さん初めてとは思...

2018/04/17(火)とうとうラスト２回、佳境に入りましたね。今回のテーマは持久力。赤い筋肉・・・マグロ等赤身の魚は動きっぱなし。瞬発筋は、白い筋肉・・・ヒラメなどの白身の魚は普段砂に埋もれてじっとしてるけれど、敵が近づいたら瞬時に飛び...

2018/04/10(火)第６回のテーマはオブザベーションその前に、前回説明できなかったガストン(ギャストン)の説明そして説明だけだったポジショニングにまつわるバランス探りの実践ボルダー壁で一つのホールドに対して色んな足位置、体の向きを試し...

2018/3/28(水)第4回         4/ 5(木)第5回第4回は人数の都合でテーマ講習は無く、登り込み。特に新人さん二人にはトップロープを何度もクライムダウンしてもらいました。Yさんは８往復！第5回のテーマはホールディング＆ポジ...

2018/03/20(火)第三回目からはS.Iさんが参加で３０期は４人となり、理想的な人数となりました。今回のテーマは、墜落＆確保練習最初の30分はTちゃんが参加できていませんでしたが、他の３人にはそれぞれ登り切れるボルダーグレードを、一色...

2018/03/12(月)ステップアップ30期第二回　テーマは、”足使いを感じて”①ボルダー　それぞれピンク、赤、同じ課題を5，6回登る足の大切さの説明足に集中する為のエクササイズ当分の間、足自由で登ってもらいます②ボルダー　自分のレベルを...

2018/03/08(木)久々にGravityResearchなんば店にてステップアップクラスを開校しました。参加者は経験年数のそれぞれ違う３名。基本的に今回は初級編。このクラスでは、昨年から私自身取り組んでいるストレッチをいかに皆さんに浸...

2017/08/13(日)〜15(月)毎年恒例の夏の小川山ツアー、今回は、S.Nさん、S.Iさん、T.Kさんの3名参加。12(土)夜に大阪を出発、廻り目平には深夜1時頃到着。駐車場満車の看板に驚きながら無事駐車＆テント設営。翌朝、色んなクラ...